మీ చర్మంపై రెటినోల్ ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక గైడ్

మీ చర్మానికి ఎలాంటి పరిష్కారమూ అవసరమైతే, రెటినాల్ దానిని అందించగలదు. మొటిమలు, నీరసం, ముదురు మచ్చలు, చక్కటి గీతలు, ముడతలు, విస్తరించిన రంధ్రాలు, అధిక నూనె, అసమాన ఆకృతి-మీరు దీనికి పేరు పెట్టండి మరియు విటమిన్ ఎ ఉత్పన్నం బహుశా సహాయపడుతుంది. ఇది తక్షణం కాదు, మరియు అక్కడ వివిధ స్థాయిల రెటినోల్ ఉన్న ప్రపంచం, కానీ ఇది నిజంగా స్పష్టమైన-రంగు అద్భుతం, మరియు ఎక్కువ మంది అబ్బాయిలు దీనిని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉంది.

రెటినోల్ ప్రారంభించడానికి కొంచెం భయపెట్టేది, ఎందుకంటే స్నేహపూర్వక చర్మ సంరక్షణ పదార్థాల కంటే కొంచెం ఎక్కువ ఇబ్బంది ఉంది హైఅలురోనిక్ ఆమ్లం . దీనికి రెండు పెద్ద కారణాలు ఉన్నాయి. మొదట, ఇది మీ చర్మాన్ని సూర్యరశ్మికి మరింత సున్నితంగా చేస్తుంది, కాబట్టి బయటికి వెళ్ళే ముందు దానిని ధరించడం మంచిది కాదు. (ఈ కారణంగా రాత్రిపూట ఇది ఉత్తమంగా ఉపయోగించబడుతుంది.) రెండవది, మీ చర్మం అలవాటు పడక ముందే చికాకు కలిగిస్తుంది. మీరు మొదట రెటినోల్‌ను ప్రారంభించినప్పుడు, ముఖ్యంగా ఎరుపు, పొడి మరియు చికాకు, ముఖ్యంగా కళ్ళు మరియు నోటి చుట్టూ మీరు గమనించవచ్చు అని బోర్డు సర్టిఫికేట్ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు కార్లీ రోమన్ చెప్పారు ఆధునిక చర్మవ్యాధి సీటెల్‌లో. మీరు నెమ్మదిగా ప్రారంభిస్తే-ప్రతి 2-3 రాత్రులు ఉపయోగించడం-మరియు మాయిశ్చరైజర్‌తో అనుసరిస్తే, మీరు ఈ దుష్ప్రభావాలను పరిమితం చేయవచ్చు. ఈ మార్పులు మొదటి 1-2 వారాల ఉపయోగంలో మెరుగుపడతాయి. మీరు ఇంట్లో పోస్ట్ చేస్తున్నప్పుడు కంటే కొంచెం ఎరుపు లేదా చిరాకు చర్మం కలిగి ఉండటానికి మంచి సమయం ఏమిటి?

డాక్టర్ రోమన్కు మంచి విషయం ఉంది: మీరు ఇంటి లోపల టన్ను సమయం గడుపుతున్నారని మరియు భవిష్యత్తు కోసం మీరు జీవించని వారిని నిజంగా చూడలేదని చెప్పండి. మీకు తెలుసా, పూర్తిగా ot హాజనితంగా! మీ నియమావళికి రెటినోల్ జోడించడానికి ఇది గొప్ప సమయం అవుతుంది, సరియైనదా?

మీకు ఆసక్తి ఉంటే, రెటినోల్ అన్ని రకాల గందరగోళంగా పేరు పెట్టబడిన సూత్రీకరణలలో వస్తుందని తెలుసుకోండి. మీరు రెటిన్-ఎ, రెటినోయిడ్, రెటినోలిక్ ఆమ్లం మరియు ట్రెటినోయిన్‌లను కూడా చూస్తారు, ఇవన్నీ ఒకే సమ్మేళనంపై వైవిధ్యాలు మరియు తప్పనిసరిగా ఒకే విధంగా పనిచేస్తాయి. గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే, రెటినోల్ మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడు (అది ట్రెటినోయిన్) సూచించిన ప్రిస్క్రిప్షన్-బలం గొట్టాలలో లేదా రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో తక్కువ శక్తివంతమైన సూత్రీకరణలలో రావచ్చు. ప్రిస్క్రిప్షన్ ట్రెటినోయిన్ ఇప్పటికే చురుకైన అణువు అని రోమన్ వివరిస్తాడు, అయితే మీ చర్మం ఓవర్-ది-కౌంటర్ ఉత్పత్తులను ఒకసారి దరఖాస్తు చేసుకున్న క్రియాశీల అణువుగా మార్చాలి-ప్రిస్క్రిప్షన్ ఎంపిక ఒక అడుగు ముందుకు ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్య భీమా ప్రిస్క్రిప్షన్ ట్యూబ్ యొక్క విలక్షణమైన మూడు-అంకెల ధర ట్యాగ్‌ను కవర్ చేయకపోతే OTC అంశాలు ఇప్పటికీ గొప్పగా పనిచేస్తాయి మరియు చాలా సరసమైనవి.

మీరు ఏది పట్టుకున్నా, మాయిశ్చరైజర్ ముందు, శుభ్రంగా, పొడిబారిన చర్మానికి రాత్రి పూట దరఖాస్తు చేసుకోవాలి. ఉదయాన్నే, సూర్యుడి నుండి సున్నితమైన చర్మాన్ని సురక్షితంగా రక్షించుకోవడానికి మీరు మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచాలి మరియు SPF- ప్యాక్ చేసిన మాయిశ్చరైజర్‌తో హైడ్రేట్ చేయాలి. రెటినోల్ మీకు అనుకూలంగా పనిచేయాలని మీరు కోరుకుంటే, మీరు దానికి నిరవధికంగా కట్టుబడి ఉండాలి. ఇది బట్టతల ఉన్నవారికి జుట్టు నిలుపుకునే ప్రణాళిక వలె ఉంటుంది: మీరు ప్రారంభించిన తర్వాత, మీరు ఆపడానికి ఇష్టపడరు. రెటినోల్ దాని ప్రభావాలను చూడటానికి 90 రోజులు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అవి గుర్తించదగినవి. దృ mer మైన, స్పష్టమైన చర్మంతో మీరు యవ్వనంగా కనిపిస్తారు. కానీ అది ముగింపు రేఖ కాదు its మీరు దాని ప్రభావాలను ఉంచడానికి దీన్ని ఉపయోగించుకోవాలి.

మీకు ప్రస్తుతం హై-గ్రేడ్ విషయాలపై ఆసక్తి ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడితో రిమోట్ సందర్శనను పరిశీలించండి. కరోనావైరస్ లాక్డౌన్ సమయంలో చాలా మంది వీడియో చాట్ ద్వారా సంప్రదింపులు చేస్తున్నట్లు తెలుస్తోంది. కానీ ఓవర్ ది కౌంటర్ రెటినోల్ ఉత్పత్తులు ఇప్పటికీ అద్భుతాలు చేస్తాయి-అవి మిమ్మల్ని మీరు తేలికపరచడానికి గొప్ప మార్గం. ప్రిస్క్రిప్షన్-బలం మోతాదును ఎంచుకోని ఆమె రోగులకు డాక్టర్ రోమన్ ఈ క్రింది వాటిని సూచిస్తున్నారు: మీరు రెటినోల్స్‌కు కొత్తగా ఉంటే, మీరు ప్రారంభించడానికి తక్కువ శాతం కోసం చూడాలనుకుంటున్నారు. (ఉదాహరణకు, ప్రారంభించి స్కిన్‌మెడికా 0.25 రెటినోల్ మరియు కాలక్రమేణా 0.5 ఆపై 1.0 .) కాలక్రమేణా ఈ స్థిరమైన పెరుగుదల మీ చర్మం బాగా తట్టుకోగలదు.

రోమన్ రెటినోల్ వినియోగదారులకు ఇతర సలహాలను కలిగి ఉంది. మొదటిది మీ రెగ్యులర్ యెముక పొలుసు ation డిపోవడం ఉత్పత్తులను తిరిగి కొలవడం భౌతిక స్క్రబ్స్ మరియు రసాయన బఫర్‌లు హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు వంటివి. రెటినోల్స్ చర్మ టర్నోవర్‌ను పెంచుతాయి మరియు అందువల్ల సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌గా పనిచేస్తాయి. ఈ కారణంగా, మీరు ఇతర ఎక్స్‌ఫోలియెంట్స్ లేదా ఆమ్లాల వాడకాన్ని పరిమితం చేయాలనుకుంటున్నారు. మీరు కనీసం మొదటి రెండు వారాలు పౌన frequency పున్యాన్ని తగ్గించినంతవరకు ఆల్ఫా లేదా బీటా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలను ఉపయోగించడం మంచిది-మీ చర్మం తట్టుకోగలిగినట్లు పెరుగుతుంది.

మేము చెప్పినట్లుగా, ఒక అభ్యాస వక్రత. మీరు కట్టుబడి ఉంటే, మీరు దిగ్బంధం నుండి ఆరోగ్యంగా మరియు స్పష్టంగా కనిపిస్తారు-ఇంకా హ్యారీకట్ అవసరం.